最近よく聞くピラティス。芸能人やインフルエンサーがやっているのを目にするけど、一般人の私でもやる意味あるのかな？そもそもピラティスって何？そんな方に、ピラティスを始めて3か月で効果を実感した私の、ピラティスおすすめ理由を説明いたしますピラテ...